Weight Loss Running by Verv

SLIM DOWN WITH WEIGHT LOSS RUNNING APP BY VERV

The first running app on Google Play designed specially for weight loss. Make your running serve your goals! Running app featured in Washington Post, AppleInsider and Huffington Post.

🔥 STRONG FOCUS ON WEIGHT LOSS

Running for Weight Loss is a unique weight loss plan, a mix of effective interval running, jogging, walking and sprints. A great tool for achieving different fitness goals and levels: it’s running for beginners and those who are intermediate and advanced runners. Includes a running map, an activity tracker and a calorie counter.

🗓️ DIFFERENT TRAINING PLANS

WALKING FOR WEIGHT LOSS: one of the weight loss plans, aimed at burning calories, improving health. Made up of warm up, walking and cool down. Great for those who have any health conditions or prefer sedentary lifestyle.

START RUNNING: training program designed for those who are new to running.

RUNNING FOR WEIGHT LOSS: a weight loss plan which helps you burn fat and lose weight fast.

RUN 5K: a running plan, guided by a couch to 5k.

RUN 10k: 10k running plan, guided by a couch to 10k.

HALF MARATHON: a half marathon training plan for those who want to get ready for 21k running. Your individual couch to half marathon.

MARATHON: a marathon training plan for those who want to get ready for 42k running. Your individual couch to marathon.

🏃🏻 FREE RUN

A great workout option if you want keep running without sticking to any workouts plan but tracking your runs. You will track your run with gps running and an activity tracker.

🍏 MEAL PLANS AND HYDRATION

You’ll get a meal plan for weight loss with 4-course meals (diet menu) and step-by-step food recipes + a shopping list for each meal plan. Water tracker serves as your hydro coach and helps you drink water throughout the day (water reminder), maintain health and nutrition balance.

🏆 FITNESS MOTIVATION

BODY TRANSFORMATION is a great fitness motivation! Multiple Before-After pictures combined in a video allow see your visible weight loss.

PERSONAL COACH: choose a running coach up to your choice, from nice and caring to rough and military. A personal trainer guides you through a running exercise and helps you keep on track.

WORKOUT MUSIC includes 1000+ fresh mixes of different genres, from classical to hip-hop. Workout music is your true fitness motivation: it fuels you with energy and makes your fitness workouts effective.

With TIPS you will learn how to lose weight fast and properly, how to burn calories, choose shoes and apparel, create running route and running plan etc. There are also nutrition and diet tips to help you maintain health, get aware of diet plans and meal planner advice.

DETAILED WORKOUT STATS: your pace tracker, calorie counter, distance tracker (km and mile tracker), time tracker. Running workout can be done both on a treadmill and outdoors.

SYNCHRONIZATION with Fitbit and Runkeeper.

If you upgrade to a Premium Membership, payment will be charged to your Google Wallet account at confirmation of purchase. Your monthly subscription is $9.99 per month, while the yearly subscription is $49.99 per year. (Price may vary by location.) Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period and cancellation of the current active subscription period is not allowed.

Auto-renewal may be turned off in your Google Wallet account after purchase.

Weight Loss Running by Verv Privacy Policy: https://verv.com/static/privacy-policy.html

Weight Loss Running by Verv Terms of Use: https://verv.com/static/running/android/terms-and-conditions-of-use.html

Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

This app is developed for informational purposes only. You must always consult your doctor before starting any fitness program.

Follow us!

Facebook: https://facebook.com/vervlife/

Twitter: @vervlife

Instagram: @vervlife

ကိုယ်အလေးချိန် running App က VERV နဲ့အတူ Slim ချ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အထူးဒီဇိုင်း Google Play တွင်ပထမဦးဆုံးအပြေး app ကို။ သင့်ရဲ့ပြေးသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုအစေခံ Make! app ကိုဝါရှင်တန်ပို့စ်, AppleInsider နှင့် Huffington Post ထဲမှာ featured running ။

ကိုယ်အလေးချိန် ON 🔥ခိုင်ခိုင်မာမာ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် running ထူးခြားတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်, ရွရွပြေး, လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် Sprint running ထိရောက်သောကြားကာလတစ်ဦးရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်အဆင့်ဆင့်ရရှိဘို့တစ်ဦးကအကြီးအ tool ကို: ကအရင်ကဆိုရင်နှင့်အလယ်အလတ်နှင့်အဆင့်မြင့်အပြေးသမားတွေဟာသောသူတို့အဘို့အပြေးပါတယ်။ တစ်ဦးအပြေးမြေပုံတစ်ခုလှုပ်ရှားမှု tracker နှင့်ကယ်လိုရီတန်ပြန်ပါဝင်သည်။

🗓️ DIFFERENT သင်တန်းအစီအစဉ်ကို

ကနျြးမာရေးကိုတိုးတက်အောင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များကိုတကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေရည်ရွယ်: ကိုယ်အလေးချိန်လမ်းလျှောက်။ ထနွေးလမ်းလျှောက်ဆင်းအအေး၏ဖွင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသည်သို့မဟုတ်အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကြိုက်တတ်တဲ့သောသူတို့အဘို့ဂရိတ်။

အပြေး START: running အသစ်ဖြစ်ကြသောသူတို့အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ပြေး: သင်အဆီကိုမီးမရှို့နဲ့အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီပေးပါသောကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်။

RUN 5K: 5k တစ်အိပ်ရာခြင်းဖြင့်ပဲ့ထိန်းတစ်ဦးအပြေးအစီအစဉ်။

RUN 10k: 10k ပြေးအစီအစဉ်, 10k တစ်အိပ်ရာအားဖြင့်လမ်းပြတော်မူ၏။

တစ်ဝက်မာရသွန်: 21k ပြေးဘို့အဆင်သင့်မရချင်သောသူတို့အဘို့တစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို။ တစ်ဝက်မာရသွန်ရန်သင့်တဦးချင်းအိပ်ရာ။

မာရသွန်: 42k ပြေးဘို့အဆင်သင့်မရချင်သောသူတို့အဘို့တစ်မာရသွန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို။ မာရသွန်ရန်သင့်တဦးချင်းအိပ်ရာ။

🏃🏻လွတ်လပ်စွာထားပြီး

သင်သည်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှကပ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ပြေးခြေရာခံခြင်းမရှိဘဲအပြေးစောင့်ရှောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တစ်ဦးကအကြီးအလေ့ကျင့်ခန်း option ကို။ သငျသညျ GPS ပြေးကာလှုပ်ရှားမှုကိုခြေရာခံနှင့်သင်၏ပြေးခြေရာခံပါလိမ့်မယ်။

🍏အစားအစာများစီမံကိန်းနှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်

သငျသညျ 4-သင်တန်းအစားအစာများ (အစားအစာမီနူး) နှင့် step-by-ခြေလှမ်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ + အသီးအသီးမုန့်ညက်အစီအစဉ်တစ်ခုစျေးဝယ်စာရင်းနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန့်ညက်အစီအစဉ်အရပါလိမ့်မယ်။ ရေ tracker သင့်ရဲ့ရေအားလျှပ်စစ်နည်းပြအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား, သင်တစ်နေ့တာ (ရေသတိပေးချက်) တစ်လျှောက်လုံးရေကိုသောက်ကူညီပေးသည်။

🏆ကြံ့ခိုင်ရေးလှုံ့ဆော်

BODY Transform ကိုကြီးစွာသောကြံ့ခိုင်ရေးလှုံ့ဆျောမှုပါ! ခင်မှာ-ပြီးနောက်တစ်ဦးကိုဗီဒီယိုထဲမှာပေါင်းစပ်ဓာတ်ပုံများကိုအကွိမျမြားစှာကသင်၏မြင်နိုင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတွေ့မြင်ခွင့်ပြုပါ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြ: ကောင်းတဲ့နှင့်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ကနေကြမ်းတမ်းနှင့်စစ်ရေးရန်, သင့်ရွေးချယ်မှုမှတက်မယ့်အပြေးနည်းပြကိုရွေးချယ်ပါ။ တစ်ဦးကပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ်ဦးအပြေးလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့လမ်းညွှန်နှငျ့သငျလမ်းကြောင်းအပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းတေးဂီတဂန္ထဝင်ကနေ hip-hop ရန်, 1000+ ကွဲပြားခြားနားသောဗီဒီယိုအမျိုးအစားလတ်ဆတ်တဲ့ရောသမမွှေများပါဝင်သည်။ စွမ်းအင်နှင့်အတူကလောင်စာသင်နှင့်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးထိရောက်သော workouts စေသည်: ယလေ့ကျင့်ခန်းဂီတသင့်ရဲ့စစ်မှန်တဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလှုံ့ဆျောမှုဖြစ်ပါတယ်။

အကြံပြုချက်များနှင့်အတူသင်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်အစာအာဟာရများနှင့်အစားအစာအကြံပေးချက်များလည်းရှိပါတယ်ဘယ်လောက်စတာတွေ, ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖိနပ်နှင့်အဝတ်ကိုရှေးခယျြ, လမ်းကြောင်း running ဖန်တီးအစီအစဉ်ကိုပြေးဖို့, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်စနစ်တကျကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူအစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်များကိုသတိထားရလိမ့်မယ် မုန့်ညက်စီမံအကြံဉာဏ်ကို။

အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်း stats: သင်၏အရှိန်အဟုန် tracker, ကယ်လိုရီကောင်တာ, အကွာအဝေး tracker (ကီလိုမီတာနှင့်မိုင် tracker), အချိန် tracker ။ ယလေ့ကျင့်ခန်းအပြေးပြေးစက်ပေါ်တွင်နှင့်အိမ်ပြင်နှစ်ဦးစလုံးလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

Fitbit နှင့် Runkeeper နှင့်အတူ synchronous ။

သင်တစ်ဦးပရီမီယံအသင်းဝင်ဖို့ upgrade လြှငျ, ငွေပေးချေဝယ်ယူ၏အတည်ပြုချက်ကိုမှာသင့် Google Wallet အကောင့်တရားစွဲဆိုလိမ့်မည်။ နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းတစ်နှစ်လျှင် $ 49,99 နေစဉ်သင့်ရဲ့လစဉ်ကြေးပေးသွင်းတစ်လလျှင် $ 9.99 ဖြစ်ပါတယ်။ (စျေးတည်နေရာအလိုက်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ ) မတိုင်မီလက်ရှိကာလ၏အဆုံးမှအနည်းဆုံး 24 နာရီကြာဖျက်သိမ်းနှင့်လက်ရှိတက်ကြွစွာကြေးပေးသွင်းကာလ၏ဖျက်သိမ်းခြင်းခွင့်မပြုတာဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်သင့်စာရင်းပေးသွင်းထားကိုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်။

auto-သက်တမ်းတိုးဝယ်ယူပြီးနောက်သင်၏ Google ပိုက်ဆံအိတ်အကောင့်ထဲမှာပိတ်ထားနိုင်ပါသည်။

Verv သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီအားဖြင့်ကို run အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု: https://verv.com/static/privacy-policy.html

သုံးစွဲမှု Verv စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားဖြင့်ကို run အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု: https://verv.com/static/running/android/terms-and-conditions-of-use.html

နောက်ခံအပြေး GPS စနစ်၏ဆက်လက်အသုံးပြုမှုကိုသိသိသာသာဘက်ထရီသက်တမ်းကိုလျော့ချပေးနိုင်သည်။

ဒီ app ကိုသာအချက်အလက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ သင်အမြဲမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုစတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရပေမည်။

ကြှနျုပျတို့နောကျလိုကျပါ!

Facebook မှာ: https://facebook.com/vervlife/

တွစ်တာ: @vervlife

Instagram ကို: @vervlife